در این بخش سعی داریم به اساسی ترین و پر تکرار ترین سوالات و مشکلات در حوزه قهوه پاسخ دهیم.

اگر سوال شما جزو موارد زیر نمیباشد لطفا از طریق فرق تماس با ما ارسال نمایید.

همکاران ما در اسرع وقت پاسخگوی شما خواهند بود.

کافئین در حدود 60 گونه گیاهی شامل کاکائو، چای پاراگوئه، گوارانا، چای و قهوه یافت می شود. به عبارت دیگر، می توانید آن را به صورت طبیعی در محصولاتی مانند قهوه، چای و شکلات بیابید. سایر منابع کافئین شامل ماته و انواع دانه های گوارانا هستند. کافئین به عنوان افزودنی در برخی غذاها، نوشیدنی های غیرالکلی و داروها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

مصرف کافئین ممکن است بر الگوهای خواب در برخی از افراد اثر گذارد و موجب تاخیرهای طولانی مدت در خواب، کاهش مدت زمان کلی خواب و همچنین خواب عمیق و بیدار شدن های مکرر شود. تاثیرات کافئین بر خواب در کسانی که به طور مرتب قهوه می نوشند کمتر از کسانی است که گاه وبی گاه آن را مصرف می کنند.

پرهیز از خودن قهوه ممکن است باعث بهبود وضعیت خواب شده و زمان لازم برای به خواب رفتن را کاهش داده و کیفیت خواب در برخی از افراد را بهبود دهد. حساسیت انسان به تاثیرات کافئین بر خواب متفاوت بوده و تفاوت های ژنتیکی نیز نقش مهمی در این اختلاف بازی می کنند.

کافئین فشار خون را به میزان کمی به طور موقتی افزایش می دهد. در دوزهای پایین، این افزایش فشار با افزایش موقتی ناشی از یک گفتگوی خاص قابل مقایسه می باشد. با این حال، شواهد نشان می دهد که مصرف مرتب قهوه حاوی کافئین فشار خون را افزایش نمی دهد.

توصیه های ویژه ای برای زنان بارداری که نوعا با سرعت کمتری کافئین را مصرف و تجزیه می کنند، مطرح شده است که بر اساس آن، مصرف کمتراز 200 میلی گرم در روز از تمام منابع، سفارش شده است. در زنان شیرده، مصرف کافئین تا 200 میلی گرم در روز مشکلی برای سلامتی آنان ایجاد نمی کند.

افراد گوناگون، واکنش متفاوتی نسبت به قهوه نشان می دهند. بعضی ها درمی یابند که ممکن است ماده یادشده، طی حمله میگرن، بیماری را موقتا تسکین دهد. در حالی که دیگران باور دارند احتمالا قهوه بر تعداد حمله های آن می افزاید. به مبتلایان این بیماری که می خواهند قهوه مصرف کنند، توصیه می شود که روزانه یک تا دو فنجان قهوه فوری بنوشند.

علت این است که قهوه دارای کافئین است که میز ان سوخت و ساز بدن را موقتا افزایش می دهد. چنین تاثیری طبیعی است و جای نگرانی نیست.